ほっぺや鼻、ほほなどの毛穴をなくす方法は簡単？

ほっぺや鼻、特にほほなどに目立つ毛穴の開きですが、なくす方法はないのでしょうか？先にお答えすると、これらの解決策は確かにあり、改善されたと喜んでいる人も実際多くいます。

これまでホームケアやエステサロンで毛穴開きが治らなかったというご経験をお持ちの人もいると思いますが、一人一人の症状や原因から正しい解決策がわかれば、毛穴開きをなくすことはできるのです！

毛穴の開きをなくす難易度は簡単だったり難しかったりします。それは一人一人の症状や原因、やり方によって異なるからです。なお、毛穴の開きが小さくなるまでの期間は個人差が大きいこともわかっています。

それでは次に実際に毛穴開きが直った！ という実際の声を見てみましょう。

「開きぎみの毛穴が治った」と書かれたブログも

毛穴の開きで悩んでいた人のなかには、「開きぎみの毛穴が治った！」という内容のブログを発信している人もいます。

気になる解決策はホームケアであったりプロによる治療だったりさまざまです。ホームケアでは洗顔や食生活、化粧品選び、紫外線対策などが紹介されています。プロに頼ったケースではエステや医療クリニックで美容機器による治療を受けた人などがいます。

なかには、20代から40代と長い間毛穴開きや毛穴汚れに悩んでいて、ホームケアだけで治った人、プロによる治療を受けてそれ以降も継続して治療を受けている人もいます。

日々の努力の積み重ねがタダで読めるなんて嬉しいですよねぇ…。
いくつか紹介しますね！

【毛穴道】ずぼらエディターが１ヶ月間体当たりで頑張ったビフォーアフター
https://mi-mollet.com/articles/-/26674?layout=b

主婦の私が開ききった毛穴をたった３分のケアで小さくし、「肌が綺麗になった！」と夫や友人から賞賛の声があがった毛穴収縮方法
https://ameblo.jp/xuakiko/

毛穴を引き締めるには？毛穴が開いてしまう原因についても解説 – Liberata
https://liberata.jp/blog/keana/

これらのブログではその人それぞれの毛穴への取り組み方がこと細かに解説されています。

全ての人に当てはまるわけではないと思いますが、中には「へぇ…そうなんだ！」と、とっても参考になる情報も見つかるので、ぜひ見てみてください。

次の章では上記のブログでも紹介されている万人受けする毛穴の引き締め方法を紹介していきます！

毛穴の開きに「おすすめの引き締め方」とは？

ここで毛穴の開きにとっておきの引き締め方をお伝えします。どのケアもおすすめのものばかりなので、さんざんホームケアをしてきたという人もぜひ参考にしてください。

毎日念入りにクレンジングをする

お肌の毛穴開きに悩んでいる人がまずすべきことは念入りなクレンジングです。クレンジングは毛穴をきれいにするためには基本中の基本で、なかでもメイク落としは後の肌荒れや赤みの原因につながるため重要です。

クレンジング方法はできればぬるま湯を使って毛穴が開きやすい状態にし、泡立てるタイプのクレンジングフォームはしっかりと泡立てましょう。

お肌をこすることなくなでるようにやさしく洗っていくのですが、この時にクルクル指を動かすイメージですると良いです。こめかみ、小鼻のわきなどはメイクが残りやすい部位なので特に注意して洗います。

お顔全体のメイクや汚れが取れたと思ったらしっかりとクレンジング剤を流すことも忘れずにします。

クレンジング後にしっかり保湿する

クレンジングした後はたっぷりと化粧水で保湿することも欠かせません。お肌にうるおいがないとお肌がうるおうために毛穴から皮脂を出してしまうことがあるからです。特にTゾーンやUゾーンは皮脂がたくさん出る傾向があるので、クレンジング後はお肌全体を化粧水で保湿することが重要です。

毛穴から出る皮脂を抑えるビタミンを摂る

毛穴開きで困っている人はビタミン摂取をして体の中からケアすることも知っておきましょう。

特に毛穴開きで悩んでいる人は皮脂が出やすいオイリー肌が多いため、ビタミン類を摂って毛穴から皮脂が出にくい状態に整えます。

毛穴の開きや角栓に効果があるとされる栄養素は以下を参考にしてください。

• ビタミンＡ：レバーやかぼちゃ、ほうれん草、人参、うなぎ
• ビタミンB1：豚肉や枝マネ、かつお、ピーナッツ、玄米
• ビタミンB2：バナナや牛乳、納豆、卵、のり
• ビタミンＢ6：まぐろ、さんま、しゃけ、バナナ、さつまいもなどに含まれる。
• ビタミンC：レモン、パプリカ、キウイ、ゴーヤ、ブロッコリー
• ビタミンE：ナッツ類、緑黄色野菜、米や玄米、小麦などの穀物

食事は脂質や糖質を多く摂らない

頑固な毛穴の開きには特定の栄養素だけでなく脂質や糖質を摂りすぎないことも大切です。

ついつい口にしやすい菓子パン、スナック菓子などは脂質や糖質を含むものが多く、特に毛穴開きや毛穴汚れを気にしている人の場合はおすすめできません。

たとえば糖質を多く含むパンやパスタなど炭水化物の一部には高GI値が入っていて、これが毛穴開きにつながる角栓の原因と考えられています。パンやパスタ、白米、じゃがいもなども同様です。

ただし摂りすぎなければ毛穴開きにつながることもないので、栄養が偏らないように心がけましょう。

肌のたるみに良いエクササイズをする

お肌の毛穴が開いていたり汚れて見える人は、実はたるみ肌が原因だった…。ということもあります。

お肌は加齢とともにハリや弾力が失われていくものですが、何もせずに放っておくのは考えものです。お肌のためのエクササイズは自宅で家事や育児をしながらでもできますので、ぜひ試してみることをおすすめします。

たとえば、

「あ、い、う、え、お」

と、大きくゆっくり口を開くだけでも表情筋は鍛えられます。口の形を「あ」にしている時間の目安は30秒ほどです。これなら日常のなかで簡単にできるという人もいるのではないでしょうか。

毛穴が開いて見える人でお肌のたるみもある人は、こうしたお顔のエクササイズも積極的に取り入れましょう。

紫外線対策も忘れない

毛穴開き対策として意外と知られていないのが紫外線対策です。毛穴が開いていたり白や黒に見える原因が紫外線によって引き起こされるケースも珍しくありません。

毛穴に詰まった皮脂が紫外線に当たることで酸化が起こり、硬くて頑固な角質へと変化することがわかっています。

そのため日頃から近距離の外出でも油断せずに紫外線対策をすることが大切です。紫外線を気にすることは毛穴の開きだけではなく、しみやしわ予防にも欠かせません。

毛穴の開きを改善するには「プチプラの化粧品」もおすすめ

まだ試していない人は、毛穴開きに特化したプチプラ化粧品を使うのもおすすめです。今はプチプラといえども効果が期待できる化粧品が多く販売されています。毛穴開きや毛穴汚れで困っている人はプチプラ化粧品を試して見るのも1つの方法ですよ。

毛穴の開きを引き締めるコスメ

毛穴の開きを引き締める効果があるコスメも人気があります。ただメイクするだけでは毛穴開きを改善することはできませんが、毛穴の開きをキュっと引き締める成分が入った化粧品ならそれも可能です。

メイク前や洗顔後に収れん作用のある化粧水を使って毛穴開きをケアすることもできます。収れん化粧水を使うなら躊躇せずにたっぷり使うこともポイントです。

毛穴の開きを補う効果のあるパウダー

毛穴開きを補うタイプの化粧品もあります。たとえば目立つ毛穴のボコボコや皮脂や角栓の色むらを隠すパウダーなどは人気が高いです。

毛穴の開きがなくなって気にならない状態になるまでは、こうしたプチプラ化粧品を上手に活用するのもおすすめです。

毛穴の開きケアには本格的な治療「ハイドラジェントル」も考えよう

毛穴の開きに対するホームケアで限界を感じたら、美容のプロである専門家に相談することもおすすめです。

ホームケアはたくさんありますが、なかには何をやっても治らないといった、毛穴開き歴が10年を超えているという人も多くいます。もうあきらめていたという人も珍しくありません。

そんな方はぜひ次にご紹介する奥の手とも呼べる方法を検討してみてください。

毛穴の開きに関してプロに相談

なかなか改善が見られない毛穴開きや毛穴汚れも、美容クリニックならレーザー治療、ケミカルピーリング、フォトフェイシャルなどの施術で解決することができます。

毛穴開きや毛穴汚れに関して相談するだけで料金を取られるということもないため、肌トラブルを抱えている人は美容のプロに相談することも考えると良いでしょう。

毛穴汚れに良い最新治療では「ハイドラジェントル」施術があります。ハイドラジェントルは多くの毛穴開きで悩む人たちを救ってきました。

「ハイドラジェントル」がおすすめの理由

では、ハイドラジェントルがおすすめの理由にはいったいどんなものがあるのでしょうか？ハイドラジェントルは白や黒にい色の毛穴汚れや毛穴開き、小じわ、たるみ、肌のザラザラ感、乾燥などに適した治療で、水を使って洗浄するお肌に優しい美容機器です。

ハイドラジェントルは肌タイプや年齢に左右されず1回の施術で高い効果を実感する人も多いです。

ハイドラジェントルは薬剤を使って特殊な水流でピーリングする施術もできるため、ケミカルピーリングのようなお肌への負担がなく、施術後ダウンタイムなしでメイクして帰ることも可能です。

子供から10代〜20代の毛穴開きもある？

引き続き、毛穴開きは10代や20代といった若年層でも起きてしまうのかについても見ていきましょう。

毛穴開きはたとえば12歳や19歳などのティーンエイジャーでも起こる肌トラブルです。というのも10代はお肌の皮脂がたくさん出始める時期で、毛穴が白や黒い色になったり、角栓ができることで毛穴開きが起こる人も少なくないのです。

ただし、10代と20代の毛穴開きの原因は基本的には異なっていることが多く、10代はお顔全体がテカテカと光るオイリー肌になることが原因で毛穴開きが起きます。皮脂がたくさん出る理由は男性ホルモンの分泌が盛んになる時期だからと考えられています。

これに対して20代は毛穴に角栓がたまることが毛穴開きの原因になっています。毛穴に皮脂が出てきて徐々にたまっていき黒色の角質になってしまうという流れです。

私の毛穴、開きすぎ！？毛穴開きのパターンと、そうなる原因を説明。

私の毛穴開きすぎ…。

と悩んでいる人は本当にたくさんいます。ここでは毛穴が開きすぎてしまう意外な原因についてもお伝えしますので、毛穴開きや毛穴汚れに心当たりがある人は読み進めてください。

毛穴の開き方は千差万別！

毛穴の開きはまさに千差万別です。至近距離で見ないとわからない程度でも毛穴がボコボコしていたりザラザラしていたりで悩んでいる人もいる一方、ひと目見て毛穴に黒ずみがあったり、開いてしまっているのがわかる人もいます。

しかし、毛穴開きの原因が自分の食生活や紫外線対策不足だと把握している人はさほど多くありません。毛穴が開く原因を知らなくて長い間毛穴開きや毛穴汚れに悩んでいる人もいるのです。では次に、気になる毛穴が開いてしまう原因を一つひとつ見ていきましょう。

肌が乾燥したり反対に油分が多すぎるから

毛穴が開きすぎる原因の例として、お肌が乾燥していたり反対に油分が多すぎることがあげられます。

知っておきたいのは、油分が多い人には毛穴が開いているイメージを持つかもしれませんが、お肌の乾燥も毛穴開きの原因になるということです。

お肌が乾燥することで毛穴が開いてしまうメカニズムですが、乾燥によってお肌の表面がゴワついて硬くなっていくと潤い機能をキープするバリア機能がなくなっていきます。こうなるとお肌のキメが荒れてしまいます。お肌のキメが荒れるということは毛穴が開いていることも考えられるのです。

無理なダイエットなどのストレスが影響しているから

実は無理なダイエットも毛穴開きに関係しています。栄養素が足りなかったり運動をしすぎたりと無理なダイエットを続けている人はどうしてもストレスがたまります。

そうなるとホルモンバランスがキープできなくなり、潤っていたりハリがあったりしたお肌が不安定な状態になってしまうのです。

紫外線対策をしていないから

先にホームケアの一環として紫外線対策に触れましたが、毛穴開きの原因がまさか日に当たったことだとは思わなかった、という人もけっこういます。

紫外線ケアをしたお肌と紫外線ケアをしていないお肌では、後に見られるお肌の状態がまるで異なります。そのため毛穴開きが気になる人に紫外線対策は必須といえます。

まとめ

毛穴の開きを解決するホームケアはたくさんあることをここまでお伝えしましたが、筆者がお勧めしている美容医療クリニック、HADA LOUNGEの「ハイドラジェントル」ならお肌に負担がありません。

また、どの世代でも1回目の施術から効果を実感することが可能です。

ハイドラジェントルは毛穴開きだけでなくハリつや不足の改善や小じわ解消にもおすすめです。

最後にHADA LOUNGEの「ハイドラジェントル」について改めてご紹介

HADA LOUNGEの「ハイドラジェントル」ならたくさんの経験をこなしたプロによる施術を受けられます。

毛穴開きで悩んでいた人がTwitterなどに口コミ投稿しているところを見ても、HADA LOUNGEの「ハイドラジェントル」がいかに効果があるかがおわかりいただけるでしょう。

HADA LOUNGEは月額を払えば施術受け放題の「サブスクリプション」制度があるので、気になる人はぜひ登録してください。相談も気軽にできますので、まずは気軽に毛穴開きや毛穴汚れに関する相談をするのもおすすめです。