一年中、鼻の毛穴の悩みを抱える方は多いでしょう。特に夏の暑い時期は、汗や皮脂の分泌が増え、毛穴のトラブルに悩む人が急増します。そこで、今回は小鼻周りのいちご鼻を効果的に治す方法を詳しく解説します！いちご鼻の発生メカニズムや、自宅で簡単に行えるケア方法についても紹介します。

この記事を読むことで、以下のことがわかります。
・いちご鼻の種類と原因
・手軽に行える自宅ケアの方法や避けるべきNGケア方法
・いちご鼻に効果的な対処方法のおすすめ

いちご鼻は一生治らない？いちご鼻の種類とは？そもそも原因ってなに？

若い世代を中心に、多くの方が悩む「いちご鼻」には、実はさまざまな種類が存在することをご存知でしょうか？ここからは、いちご鼻の種類といちご鼻になってしまう原因について詳しく解説していきます。

いちご鼻の種類とは？

いちご鼻は、大まかに次の2つのタイプに分類されます。

1.角栓が詰まっているタイプ:毛穴の奥に角栓が詰まることで生じます。肌表面がザラザラしているのが特徴です。
2.メラニンが付着しているタイプ:毛穴にメラニンが沈着することで生じます。肌表面はザラザラしておらず、滑らかな状態が特徴です。角栓が詰まっているタイプのいちご鼻は、毛穴の奥に角栓が詰まることによって形成されます。そのため、肌表面がざらざらしているのが特徴です。

一方、メラニンが付着しているタイプのいちご鼻は、毛穴にメラニンが沈着することで小さな黒いポツポツが形成されます。このタイプでは、肌表面はザラザラしていないのが特徴です。一部の人にとっては、角栓の詰まりとメラニンの沈着の両方が原因となっている場合もあります。

いちご鼻になってしまう原因とは？

いちご鼻の主な原因をいちご鼻の種類別に詳しく解説します。角栓が詰まっているいちご鼻の場合、以下の2つの原因が考えられます。

・落としきれなかった皮脂：肌の乾燥や紫外線などのダメージにより、皮脂の過剰分泌が起こります。ターンオーバーの乱れにより、古い角質が毛穴に溜まります。

・古い角質（タンパク質）：ターンオーバーの乱れにより、古い角質が毛穴に溜まることで角栓が形成されます。時間が経過すると角栓が酸化し、黒ずんでいちごのような黒いポツポツが生まれます。

メラニンが付着しているいちご鼻の場合、以下のような原因が関与しています。
・メラニンは紫外線などのダメージから肌を守るために作られる色素です。
・紫外線によるダメージを受けると、体内で過剰にメラニンが生成されます。
・この過剰なメラニンが毛穴に付着し、小さな黒いポツポツが形成されるのです。

いちご鼻は自宅でも治せるのか？自宅にあるもので対応可能？

ファンデーションでも完全に隠せない「いちご鼻」に悩んでいる方も多いですよね。そこで、今回は自宅で手軽に行えるいちご鼻のケア方法を5つご紹介します！これらの方法はすぐに取り入れることができるので、今日からでも始められますよ！

自宅でできるいちご鼻の治し方 その1｜綿棒

いちご鼻を洗顔などでは完全に取り除くことができない場合、綿棒とクレンジングオイルや美容オイルなどのオイルを使った方法を試してみましょう。

【必要なもの】
・綿棒
・オイル（クレンジングオイルや美容オイルなど）
・洗顔料

まず、綿棒にオイルを染み込ませて、いちご鼻の目立つ部分を優しくなでるようにしてください。オイルが毛穴の奥まで浸透し、汚れを取り除いてくれます。その後、通常通りに洗顔を行い、オイルをしっかりと洗い流してください。一度のケアでは完全に解消できるわけではありませんので、定期的にケアを続ける必要があります。

自宅でできるいちご鼻の治し方 その2｜ワセリン

いちご鼻のケアには、保湿効果の高いワセリンを使用した毛穴パックも効果的とされています。

【必要なもの】
・ワセリン
・ラップ
・クレンジング剤
・洗顔料

鼻全体にたっぷりとワセリンを塗ります。手で塗布しても構いませんが、綿棒を使って優しく馴染ませる方法もおすすめです。塗った部分にラップを被せて数分間パックします。その後、ラップを取り除き、クレンジング剤を使って塗ったワセリンを取り除きます。ワセリンのベタつきがなくなったら、通常通りに洗顔を行いましょう。

自宅でできるいちご鼻の治し方 その3｜酵素入り洗顔

最近注目を集めている「酵素入り洗顔」は、小鼻の黒ずみに非常に効果的なアイテムとして知られています。酵素入り洗顔に含まれる成分である「パパイン酵素」は、古い角質を柔らかくする効果があり、いちご鼻のケアに非常に優れているのです。

ただし、効果があるからといって毎日のケアに取り入れることは危険です。過剰に使用すると、必要な皮脂や角質まで分解してしまい、大きな肌トラブルを引き起こす可能性があります。使用方法や推奨量を適切に守りながら利用しましょう。

自宅でできるいちご鼻の治し方 その4｜メラニン抑制効果の高い化粧品

メラニンが原因で生じるいちご鼻には、メラニン抑制効果の高い化粧品を使用することがおすすめです。シミ対策と同様のケアを行うことで、毛穴の黒ずみを軽減することが期待できます。

メラニン抑制に有効な成分としては、「ビタミンC誘導体」が挙げられます。この成分は毛穴を引き締める効果も高く、日常のケアに取り入れることで毛穴の悩みが改善されていくでしょう。

自宅でできるいちご鼻の治し方 その5｜市販薬

最近注目されている方法としては、市販の皮膚用軟膏を利用した毛穴ケアがあります。必要なものは、皮膚用軟膏と洗顔料です。まず、先ほどご紹介したワセリンと同じように、鼻の周りに皮膚用軟膏をたっぷりと塗ります。その後、10〜15分ほどパックし、通常の洗顔方法で洗い流します。この方法は、角栓によるいちご鼻に悩んでいる方におすすめです。

上記でご紹介した5つの方法は、どれも気軽に試すことができるためおすすめですが、いずれの方法にも限界があります。即効性はあまり期待できないため、継続的なケアが必要です。また、毛穴の奥まで徹底的にきれいにすることは難しいということを忘れずに覚えておきましょう。

いちご鼻がなくなった方が行なっている毎日の生活でケアしていることとは？

日常生活でいちご鼻を予防するために、気をつけたい4つのポイントについて解説していきます。

なるべく早くメイクを落とす

先ほどお伝えしたように、古い角質や皮脂だけでなく、メイク汚れも毛穴の汚れの主な原因となります。そのため、帰宅したらできるだけ早くメイクを落とすことが大切です。これによって、毛穴の黒ずみ対策につながります。

また、メイクをしたまま入浴する方も多いかもしれませんが、毛穴の汚れが気になる方は注意が必要です。お風呂に入る際には、湯船に入る前にメイクを落とし、軽くスキンケアを行ってから入浴することをおすすめします。入浴中に毛穴が開いている状態でメイク汚れが毛穴に入り込む可能性が高いため、このような対策が重要です。

シートタイプの拭き取りクレンジングは避けましょう

確かに、シートタイプの拭き取りクレンジングはメイクオフが簡単で便利なアイテムです。しかし、シートを使用して拭き取ることで肌の摩擦が生じるだけでなく、多くの界面活性剤を含んでいる製品もあります。そのため、肌だけでなく毛穴にも負担をかける可能性があります。一時的な時短ケアとして使用することはあるかもしれませんが、デイリーケアとしてはあまりおすすめできません。

肌の摩擦を避ける

ゴシゴシと洗顔したり顔を強くマッサージすることは、毛穴に負担をかける可能性があります。過剰な摩擦や刺激は、皮脂や角質層のバランスを乱し、乾燥の原因となることがあります。乾燥すると皮脂の過剰分泌が引き起こされ、いちご鼻の状態がさらに悪化する可能性があります。

スキンケアをしっかりと行い保湿をする

乾燥が原因となることで、毛穴の開きや皮脂の過剰分泌が起こることがよくあります。そのため、日常的にたっぷりの化粧水を使って、肌の深層まで水分を浸透させることが非常に重要です。化粧水を手で軽く押し込むようになじませることで、肌の水分量を保ちながら乾燥を防ぐことができます。化粧水を使用した後は、乳液やクリームなどの保湿剤を使用して、肌にしっかりと油分のバリアを形成することも忘れないようにしましょう。

これ知ってる？いちご鼻を悪化させる絶対NGのケア方法とは？

毛穴ケア方法の中にはNGな方法も存在します。以下に、絶対にやってはいけない毛穴ケア方法を4つご紹介します。

角栓を無理やり取り除くこと

爪や指を使って鼻の角栓を取り除こうとする方も多いですが、その方法は肌にとって有害なものです。無理に角栓を押し出したり取り除いたりすることは、肌を傷つける原因となりますので、おすすめできません。肌が傷つくと、バリア機能が低下し、さまざまな問題が起こり得ます。さらに、手や爪に付着した菌などが毛穴に侵入し、炎症を引き起こす可能性もあるため、注意が必要です。

剥がすシートタイプの毛穴パックをする

剥がすシートタイプの毛穴パックは、毛穴の汚れを取り除く効果があるように感じられますが、実はNGな方法の一つです。この方法では毛穴の奥の汚れを完全に取り除くことはできず、むしろ肌に大きなダメージを与える可能性があります。さらに、長期間使用し続けると毛穴が広がるリスクもありますので注意が必要です。

ホームケアで過剰にピーリングすること

ピーリングは定期的に行うことで、肌のターンオーバーを促進し正常化する効果が期待できます。ただし、過剰なピーリングは注意が必要です。過度に行うと、必要な角質や皮脂まで取り除いてしまい、肌トラブルの原因となる可能性があります。

オイルクレンジングでゴシゴシ洗うこと

オイルクレンジングは、洗浄力の高いアイテムとして多くの方に愛用されています。ただし、肌に悪影響を及ぼすのはオイルクレンジング自体ではなく、その洗い方に注意が必要です。過度にこすり洗いをすると、乾燥肌になる可能性が高くなりますので注意しましょう。

いちご鼻に一番のおすすめな治療法とは？即効性のある方法をご紹介！

ここまで、毛穴のホームケア方法をご紹介しましたが、これらの方法は即効性があまりなく、完璧に毛穴汚れを解決するのは難しいという点をお伝えしました。そのため、効果をすぐに実感したい方にはあまりおすすめできません。

そこで、私が一番効果的だと考えるいちご鼻対策の方法は、美容皮膚科での施術です。ここからは、美容皮膚科で受けられるおすすめの施術方法をご紹介し、それぞれの施術の価格帯やメリット・デメリットについて触れていきます。

ピーリング

ピーリングは、薬剤を使用して古い角質や毛穴の汚れを溶かす施術方法です。この施術によって肌のターンオーバーが正常化されるだけでなく、新しい肌が生まれ変わることができるため、非常におすすめの方法です。

通常、肌のターンオーバーの周期は約28日と言われていますので、月に1度の施術を繰り返すことで美しい肌へと生まれ変わることができます。施術の相場価格は5,000円から7,000円程度です。ただし、薬剤の種類によっては強いものも存在するため、敏感肌の方などは施術前にクリニックで相談することをおすすめします。

イオン導入

イオン導入とは、電気を用いてビタミンなどの美肌有効成分を肌に浸透させる施術のことを指します。この施術は、赤みや毛穴の黒ずみなどに非常に効果的であり、人気を集めています。

ピーリングの施術後にイオン導入を組み合わせることで、より効果を実感することができます。施術の相場価格は約5,000円から15,000円程度であり、2週間に1回のペースで施術を受けると効果的です。この方法を取り入れることで、より美しい肌を手に入れることができるでしょう。

レーザー治療

レーザー治療は、シミ対策などで人気がありますが、いちご鼻の改善にも効果的な施術方法とされています。この治療によって、肌のコラーゲン生成が促進され、開いた状態の毛穴を引き締める効果が期待できます。以下は毛穴対策に効果が期待できるレーザー治療の一部です。

1.フラクショナルレーザー：コラーゲンの生成を促し、毛穴を目立ちにくくする効果があります。
2.カーボンレーザー：毛穴の黒ずみを除去し、肌を活性化する効果があります。
レーザー治療の種類によって価格が異なりますが、おおよそ1万円から2万円程度で施術が受けられます。ただし、レーザー治療にはダウンタイムがある場合もありますので、施術前にクリニックで相談することをおすすめします。

フォトフェイシャル

毛穴の黒ずみがメラニン沈着によるものである場合には、フォトフェイシャルがおすすめです。この施術は、毛穴の詰まりを取り除くだけでなく、毛穴の奥に潜んでいるシミの原因となるメラニンにアプローチし、美しい肌へと導いてくれます。

フォトフェイシャルの価格は一回あたり1万円から3万円程度が一般的です。施術後にかさぶたができることもありますが、通常のメイクやスキンケアを行って問題ありません。

男女でいちご鼻の治し方に違いはあるの？

いちご鼻は女性だけの悩みだと思われがちですが、実際には多くの男性も同じ悩みを抱えています。男性は女性に比べて皮脂分泌量が多いため、いちご鼻になりやすい傾向があります。

しかし、いちご鼻対策においては、男性と女性の間に大きな違いはありません。適切なスキンケアを行い、しっかりと保湿することや日常的に毛穴の汚れを溜めないように心掛けることで、状況は改善されるはずです！

いちご鼻をみてもらうのはどこがいい？市販薬は？

お肌のトラブルによっては、皮膚科医の受診をおすすめします。ただし、いちご鼻の改善に関しては、通常の皮膚科医での治療では効果が限定的な場合があります。いちご鼻や毛穴汚れに特化した石鹸などのアドバイスを受けることもありますが、根本的な解決にはつながりません。

いちご鼻の改善を素早く実感したい方は、美容皮膚科に相談してみることをおすすめします。

まとめ

「いちご鼻」についての情報をご紹介しました。いちご鼻の原因やケア方法について理解していただけたかと思います。

もし効果をすぐに実感したいとお考えの方には、美容クリニックでの施術をおすすめします。特に、HADA LOUNGEクリニックという医療美容クリニックは、様々な施術を提供しています。美容に詳しい方から初めて美容クリニックを利用する方まで、どなたにもおすすめできるクリニックです。ぜひお気軽にお問い合わせください。

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