毛穴の引き締めにはさまざまなアイテムや施術があります。プチプラから医療施術まで、即効性も期待できる優れたアイテムや方法をいくつかご紹介します。

「ファンデーションではカバーできない毛穴の開き、どうすればいいの？」という悩みは、多くの人が抱えているかもしれません。しかし、毛穴を引き締めるためには、実はさまざまな方法が存在します。この記事では、毛穴が開いてしまう原因や、自己ケアによって期待できる引き締め効果、そして毛穴ケアに適した基礎化粧品から、プロの手を借りる医療施術まで、毛穴の悩みを改善するためのポイントをご紹介します。

毛穴の引き締めに取り組む前に、たるみ毛穴や開き毛穴の原因を知ることが重要

毛穴引き締めのためのケアを始める前に、毛穴が開いてしまう原因を知っておきましょう。主なものは以下の3つです。

1.過剰な皮脂分泌

皮脂は肌にとって必要な成分ですが、過剰な分泌は毛穴の詰まりや肌トラブルを引き起こす可能性があります。さらに、皮脂が毛穴を広げたり酸化して黒ずんだりすることで、毛穴の目立ちが増すことがあります。

2.乾燥

皮脂の過剰分泌だけでなく、乾燥も毛穴の開きの原因となります。肌の水分量が不足することで、肌の柔軟性が低下し、元の状態に戻る力も弱まってしまいます。

3.老化によるたるみ

肌のハリが低下し、たるみが現れると、毛穴も引き伸ばされて楕円形になることがあります。そのため、毛穴が開いたように見えるのです。もし、頬を押し上げると毛穴が目立たなくなるのであれば、たるみが毛穴の原因と考えられます。

毎日できる、毛穴の引き締め方法

毛穴の開きはこれまでのスキンケアや生活習慣が積み重なった結果です。その為、毛穴の引き締めには毎日のお手入れが大切です。毛穴の開きはこれまでのスキンケアや生活習慣が積み重なった結果だからです。ここでは毛穴の引き締めに効果が期待できるケア方法をご紹介します。

汚れをしっかりオフ

クレンジングや洗顔はスキンケアの基本です。メイクをした場合は、その日のうちに肌のタイプやメイクに合わせたクレンジング剤を使用して必ずしっかりと落としましょう。

しかし、ノーメイクの日でも肌は意外に汚れているものです。皮脂やホコリが付着していることがありますので、肌に負担のかかりにくいミルクタイプのクレンジング剤を選び、皮脂汚れなどをしっかりと取り除くようにしましょう。

また、洗顔料は適切に泡立てて使用するか、汚れを吸着するクレイタイプのものを選ぶことで、肌を効果的にリセットすることができます。

化粧水は収れん作用のあるもので毛穴引き締め

日々のスキンケアに取り入れたいアイテムとして、収れん化粧水があります。この化粧水は肌を冷やし、毛穴を引き締め、皮脂分泌やテカリを抑える働きがあります。

通常、洗顔後には化粧水で肌に水分を補給することが一般的ですが、収れん化粧水はケアの最後に使用するのが基本です。コットンを使用して優しくパッティングすることで、毛穴を引き締めて肌を滑らかに整えてくれます。このような手順で収れん化粧水を取り入れることで、より効果的な毛穴ケアが期待できます。

美容液を使用して毛穴ケア

毛穴ケアに特化した美容液もおすすめです。日常のスキンケアに取り入れてみると良いでしょう。

たるみによる毛穴の開きに対しては、肌に水分やハリを与えてふっくらとさせ、毛穴を目立ちにくくする効果がある美容液があります。一方、黒ずみや皮脂詰まりによって目立つ毛穴には、汚れやメラニンを取り除く働きのある美容液が効果的です。自分の毛穴の開きのタイプに合わせた美容液を使用することで、改善効果が期待できます。

鼻の毛穴を引き締めたい場合

顔の中でも、特に鼻の毛穴が気になる方は多いですね。鼻は他の部位よりも毛穴が多く、皮脂分泌が活発なため、汚れが溜まりやすく、毛穴が目立ちやすくなってしまいます。ここでは、鼻の毛穴を引き締める方法についてご説明します。

丁寧なクレンジングを心がけよう

鼻のクレンジングは、汚れが気になるためについ念入りに行いがちです。しかし、クレンジング剤は本来肌に負担をかけやすいものですので、なるべく短時間で済ませることが重要です。

指先を使って優しくくるくるとクレンジング剤をなじませ、汚れを浮かせましょう。そして、少量のぬるま湯を使って乳化させると、クレンジング剤がより簡単に落ちるでしょう。

最後に、丁寧に洗い流すことでクレンジング剤が残らないようにしましょう。

蒸しタオルを使用して毛穴を十分に開かせよう

洗顔の前に蒸しタオルを使って顔を温めることもおすすめです。濡らしたフェイスタオルを絞って、電子レンジで30秒から1分ほど温めるだけでOKです。この方法は、日常のスキンケアに気軽に取り入れることができます。

ただし、顔の肌は手よりもデリケートですので、タオルを広げて少し冷ましてから使用することが良いでしょう。顔の肌が適切に温まった後に洗顔を行うと、毛穴に残った汚れや皮脂をより効果的に取り除くことができます。

はがすタイプのパックは逆効果になる

はがすタイプの鼻パックは、取れた毛穴の汚れが目で確認できるため、達成感を感じることができます。このため、週に何回も使用している人もいるかもしれません。

ただし、はがすタイプのパックには肌に必要な皮脂や角質も一緒に取り除いてしまうというデメリットがあります。これは乾燥や肌トラブルの原因となり、結果として毛穴がさらに開いてしまう可能性もあります。

もし使用する場合は、週に一度程度に限定し、所定の時間内でしっかりとはがすようにしましょう。

毛穴の引き締めケアで化粧品を選ぶポイントは？市販でもいいのか？

毛穴ケア用の化粧品を選ぶ際のポイントは、まず自分の毛穴の開きのタイプを見極めることです。毛穴が皮脂で詰まっている場合は、皮脂分泌をコントロールしたり、皮脂を取り除く効果のある化粧品が適しています。一方、たるみ毛穴の場合は、肌に水分やハリを与える成分を配合した化粧品がおすすめです。

また、使い続けられる価格と質感も重要な要素です。毛穴を引き締める効果が高いとされていても、価格が高すぎたり、使用感が自分に合わなかったりすると、毎日のスキンケアで継続的に使用することが難しくなります。快適な使い心地で、惜しみなく使える化粧品を選ぶことが大切です。

化粧品だけに頼らず毛穴を引き締めるために気をつけたいこと

毛穴の引き締めには、単に化粧品を使うだけでは十分ではありません。毛穴が開いてしまう原因は、過剰な皮脂分泌や肌のたるみなど、日常の生活習慣や体の内側にも関わっていることがほとんどです。以下では、毛穴を引き締めるために心がけるべき日常生活のポイントをご紹介いたします。

食生活や生活習慣を見直そう

食事や生活習慣が皮脂分泌に影響を与えることをご存知でしょうか。例えば、脂っこい食べ物やファストフード、動物性脂肪の多い食品を頻繁に摂取すると、皮脂分泌が過剰になる傾向があります。

また、睡眠不足やストレスによってホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌の調節が乱れ、過剰な分泌が起こりやすくなります。毛穴を引き締めたい場合は、食事や生活習慣にも注意を払うことが重要です。

積極的にビタミン類を摂取しよう

皮脂分泌を抑えるために、ビタミンの摂取が重要です。特に「美容のビタミン」として知られるビタミンCは、コラーゲンの生成を促す効果があり、たるみ毛穴の改善に役立ちます。緑黄色野菜や果物に多く含まれていますので、積極的に摂取しましょう。

また、ビタミンB2も皮脂の分解やターンオーバーの促進に効果があります。大豆製品、緑黄色野菜、レバー、魚介類などに多く含まれています。

普段の食事でこれらのビタミンを摂取することが理想的ですが、難しい場合はサプリメントを利用することも考えてみてください。

コスパが良く、男女共用できる毛穴引き締めのおすすめの化粧品3選＜洗顔料部門＞

肌が汚れている状態では、どれだけ効果的な化粧品を使用しても改善は望めません。基礎化粧品である化粧水や美容液を使用する前に、洗顔によって肌をリセットし、柔らかくしておくと、美容成分がより効果的に吸収されます。以下では、毛穴を引き締めるために男女で共用できるおすすめの洗顔料を紹介します。

ビオレ「おうちdeエステ 洗顔ジェル」

泡立てる必要がないジェルタイプの洗顔料です。顔全体に均等に塗布し、約30秒間マッサージするだけで、簡単に洗顔が完了します。一日の終わりや忙しい朝でも時間を節約できます。

この洗顔料には、脂っぽい肌と乾燥肌それぞれの毛穴の悩みに対応した2つのタイプがありますので、自分の肌質に合わせて選ぶことが重要です。

SENKA（専科）「パーフェクトホイップ コラーゲンin」

パーフェクトホイップシリーズは、濃密できめ細かな泡に天然由来のシルクエッセンス、Wヒアルロン酸、コラーゲンGLなどの美容液成分を配合した洗顔料です。

この洗顔料は、60％もの美容液成分が含まれており、肌をしっとりと洗い上げながら、毛穴の汚れだけでなく肌のくすみも取り除き、トーンアップ効果をもたらします。特に乾燥肌の方におすすめです。

エリクシール「エリクシール ルフレ バランシングバブル」

この洗顔料は最初はジェル状ですが、肌にのせてなじませると次第に泡に変化する特徴があります。泡が増えてきたら、その泡で顔全体を包み込むように洗顔すると、泡が汚れを吸着し、毛穴をすっきりと洗い上げます。泡立てる手間を省きながら、泡洗顔ができるのがこの洗顔料のポイントです。

プチプラも良い！毛穴引き締めにおすすめの化粧品３選＜化粧水部門＞

汚れを洗い流した後は、肌の水分を補給して毛穴を引き締めることが重要です。化粧水はたくさん使うほど効果的と言われますが、実は適量を守ることが重要です。

化粧水をつける際には、手でもコットンでも構いませんが、重ねづけするように丁寧に行いましょう。適量を肌になじませることで、肌に必要な水分を与えることができます。

オルビス「オルビスユー ローション」

美容成分を含んだウォータージェル状のローションを肌に乗せると、その瞬間に解け出し、肌に浸透していく効果があります。

このローションによって肌細胞内に水分が自由に循環するようになるため、内側からみずみずしくふっくらとした肌を実現することができます。また、肌のハリもアップし、毛穴の目立ち具合も軽減されます。

ナチュリエ「ハトムギ化粧水」

手ごろな価格でたっぷり使えるプチプラコスメの代表的なアイテムです。このローションは水分をしっかりと補給することで、天然の保湿成分と脂質のバランスを整え、肌のバリア機能を向上させます。

その結果、肌トラブルが起こりにくくなるだけでなく、過剰な皮脂分泌や乾燥による毛穴の引き締め効果も期待できます。毛穴が引き締まり、肌が健やかな状態に整うことで、美しい肌を保つことができます。

エリクシール シュペリエル「フレッシュアップトーニング」

化粧水の後に使用する収れん化粧水です。この収れん化粧水は、毛穴を引き締め、肌の内側に水分を閉じ込めて滑らかな肌に整えます。

清涼感のある使い心地で、べたつきやメイク崩れを防ぐ働きもあり、朝のスキンケアに最適です。コットンを使用して肌にパッティングし、肌がひんやりするまでなじませた後、乳液を使用して潤いをキープします。この組み合わせにより、肌は健康的な状態を保ちながら、潤いを与えられます。

即効性もる、毛穴引き締めにおすすめの化粧品３選＜美容液部門＞

美容液は、日常のスキンケアにプラスして使用する化粧品です。自分が目指す肌に近づけるために使用すると効果的です。

以下では、毛穴引き締めに適した美容液を、手ごろな価格のプチプラ製品とデパコス製品から選んでご紹介します。

ちふれ「美白美容液W」

特にメラニンによる黒ずみが原因の毛穴の汚れや引き締めにおすすめの美容液です。この商品は美白成分であるビタミンC誘導体とアルブチンをダブル配合しており、メラニンの生成を抑えながらターンオーバーを促進します。

通常、美容液は重めのリッチなテクスチャーが一般的ですが、この商品はさらりとしたみずみずしい使用感が特徴的です。

ロート製薬「メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液」

メラニンの生成を抑える2種類のビタミンと皮脂分泌を抑制する成分、さらに肌に潤いを与える3種類のビタミンC誘導体を配合した美容液です。この美容液は濃密なテクスチャーであり、肌に密着し、角質層の奥深くまで浸透します。

シミ対策だけでなく、肌を水分で整えることによって、毛穴の目立ちが軽減され、滑らかな肌へと導いてくれます。

オバジ「オバジC25 セラム ネオ」

この美容液はオバジでも最高濃度のビタミンCを配合しており、毛穴や肌のきめ、そして乾燥小ジワなどの大人の肌悩みに効果的です。

オバジ独自の成分「パワークロー」が肌にハリと潤いを与え、毛穴の目立ちを軽減し、ふっくらとした肌に整えてくれます。

毛穴引き締め効果を求めているなら医療HIFUがおすすめ！

市販の化粧品を使った毎日のお手入れでは満足できない方には、美容医療がおすすめです。HIFU（ハイフ）とは、High Intensity Focused Ultrasoundの略称で、「高密度焦点式超音波」と訳されます。

この施術では、高エネルギーの超音波をピンポイントで照射し、通常のレーザーや高周波では届きにくい肌の深層まで熱エネルギーを届けます。

施術によって温度を上げ、コラーゲンの生成に最適な65〜75度までの温度を作り出すことで、毛穴の引き締めやたるみ改善の効果が期待されます。

わずか10〜30分（施術内容により異なります）の施術1回で、効果は半年から1年ほど持続するため、年に1〜2回のペースで受けることが推奨されています。

まとめ

開いてしまった毛穴を改善するには、日々の基本的なスキンケアを欠かさず行うことが重要です。また、自分の毛穴の状態に合った化粧品を選ぶことも大切です。プチプラの化粧品でも十分に毛穴を引き締める効果が期待できます。

さらに確実に毛穴を引き締めたい場合は、美容医療を利用するなどの選択肢もあります。専門の施術を受けることで、毛穴のない滑らかな肌を手に入れることができます。

HADA LOUNGEクリニックで受けられる医療HIFU、ウルトラセルQ+のご紹介！

HADA LOUNGEクリニックでは、HIFUの施術に「ウルトラセルQ+」を使用しています。この施術では、2.0mm、3mm、4.5mmの3つの深さのカートリッジを使用し、HIFUを真皮から皮下組織に照射して、たるみの原因であるSMAS（筋膜）を引き締めます。

施術による熱エネルギーによってコラーゲンが生成されるため、肌の内側からハリが生まれ、たるみが改善されます。「ウルトラセルQ+」は従来のHIFUよりも施術時の痛みや施術時間が少なく、早い人なら1回の施術でも効果を感じることができます。

HADA LOUNGEクリニックでは、毛穴引き締めだけでなく、様々な肌の悩みに対応した3つのメニューを提供しています。それぞれのメニューは以下の通りです。

・トリプルハイフ：肌にハリを与えて引き締めたい方向け
・ハイフシャワー：たるみを改善したい方向け
・リニアハイフ：二重あごの改善や小顔効果を望む方向け

※上記は、HADA LOUNGEクリニックの新宿院で提供しているメニューとなります。夙川院（兵庫県）ではダブルハイフ (全顔）とハイフ顎下 (顎下)を提供しております。

肌の悩みを改善したい方や、自己ケアでは満足な結果を得られない方は、HADA LOUNGEクリニックで「ウルトラセルQ+」を体験してみることをおすすめします。日常のスキンケアにプラスするスペシャルケアとして、ぜひ取り入れてみてください。